澄迈人才网-女人必看:睡觉美容法 睡好养生更美
人们常说美容觉，那睡觉有哪些美容效果呢？到底如何睡觉才会起到美容效果呢？
①晚餐不要吃得太饱，否则会影响肤色；
②睡前一定要记住卸妆；
③睡前注意皮肤护理，可以抗衰老；
④把茶袋泡水敷在眼皮上，防止隔天浮肿；
⑤在指甲根部涂上维生素E油；
⑥睡前用热水泡脚，促进血液循环。
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